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高效的记忆方法有什么

【记忆原理】 2017-08-10本文已影响

  大脑在一定时间内可以负担的记忆量实际上是有限的,要记住复杂的东西,有采用好的记忆方法。下面由68学习网小编给你带来关于高效的记忆方法有什么,希望对你有帮助!ZIr秒教学习网-学习教育资源分享平台

  高效的记忆方法—提取线索

  让我们来看看提取线索如何促进记忆。下面是一组单词,请你以每秒一个的速度阅读或请别人大声地读给你听,看你能够记住多少单词:ZIr秒教学习网-学习教育资源分享平台

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  好,现在停下来。用手或纸盖住这组单词,看你以任意的次序能够回忆几个。在你继续之前,一定要试一下这个练习。ZIr秒教学习网-学习教育资源分享平台

  如果你记不住所有的16个单词,请想一想忘记的部分。它们是完全忘记了,还是通过适当的线索能够重新记起它们呢ZIr秒教学习网-学习教育资源分享平台

  下面是一组线索。看你能够回忆起多少“忘记了”的单词:ZIr秒教学习网-学习教育资源分享平台

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  肯定地,通过这些恰当的提取线索,你可以回想起更多的单词。这种改善不能简单归结为猜测。在学习时,创造一些线索,能够帮助你回忆。线索在记忆中起“桥梁”作用,使信息更容易激活和回忆。ZIr秒教学习网-学习教育资源分享平台

  许多改善记忆的策略都是通过提供线索来起作用的。线索帮助我们确定相关的信息在记忆的什么地方,运用自己知道的知识。进入贮存知识的能力是“智力的重要标志”。ZIr秒教学习网-学习教育资源分享平台

  高效的记忆方法—首字法

  除非我们所要记忆的事物,次序非常重要,不能将之移动,否则,我们不妨将这些事物的次序调整,更换为容易记忆的形式。将每件事物的第一个字挑出来,一起记忆,这种方式,在世界各地都被采用,可以说是最大众化的记忆方式。ZIr秒教学习网-学习教育资源分享平台

  太阳系九大行星的记忆法,便是使用这种方式,是最具代表性的例子。当我们准备记忆水星、金星、地球、火星、木星、土星、天王星、海王星、冥王星的名称和顺序时,将第一个字挑出来,排成一列,就成了“水金地火木土天海冥”,记忆量大减,且可以一口气念完,轻轻松松便能记住,等记好了,再在首字后面加上星、球、王星等名词就可以了。ZIr秒教学习网-学习教育资源分享平台

  利用首字法时,借用英文字母、单词,较易发挥记忆的威力。以英文动词的字首,来组成一个名词:M(mind,miss),enjoy,give,up,a(admit,avoid),finish,escape,practice,stop等十个单词,取字首就组成了Meagfeps,听起来好像是外星人的名称,很快就记住了,再由这个词推想其他的动词,就能记忆十个动词了。ZIr秒教学习网-学习教育资源分享平台

  新闻记者在采访时必用“5W”的记忆法:“When,Where,Who,What,Why(何时、何地、跟什么人,做什么事,为什么),采访时一定少不了。ZIr秒教学习网-学习教育资源分享平台

  3C、4C也是使用同一字首之集合,以便于记忆的例子:3C,指高度成长末期所提倡的三件“神兵利器”:Car(汽车)、Cooler(冷气机)、ColorT.V(彩色电视机)。4C则是决定宝石价值的四要素:Carat(克拉、重量)、Color(色泽、成色)、Clarity(透明度)、Cut(研磨切面)。ZIr秒教学习网-学习教育资源分享平台

  利用首字法来记忆的例子,还有很多,像是4M(Man,Machine,Material,Method)及3S(Standardization,Simplification,Specialization)。ZIr秒教学习网-学习教育资源分享平台

  除此之外,自己依据所要记忆的事物,由自己创作也可以,只要自己明白就成了。ZIr秒教学习网-学习教育资源分享平台

  又如需要购买下列物品:粉笔、电源开关、铁线、锁头、肥皂、水桶、三角板、油墨,要是按第一个字提“字头”,“粉电铁锁肥水三油”,实在不容易记住,若选提为“笔开铁锁,三桶肥油”,则好记多了。ZIr秒教学习网-学习教育资源分享平台

  提取的字头,如果可以自由排列顺序,最好编成有某种意义的句子,哪怕是不很通顺,也比一连串没有意义的文字好记忆。ZIr秒教学习网-学习教育资源分享平台

  假如提取的字头顺序不可变动,可将字头进行谐音“换字”,使之形象易记。例如与我国接壤的国家按东-南-西-北排列是:朝鲜、越南、老挝、缅甸、印度、不丹、锡金、尼泊尔、巴基斯坦、阿富汗、(前)苏联、蒙古。提取字头后换字,变成“朝月(越)老,面(缅)印丹,洗(锡)泥(尼)巴,阿叔(苏)忙(蒙)。”ZIr秒教学习网-学习教育资源分享平台

  在训练使用字头法时,开始最好将字头写在一张纸上,隔一段时间看纸上的字头试回忆其代表的内容。如有回忆不起来的情况,应检查是否对内容不够熟。假如不是这个原因,就是提出的字头对自己来说是不易记的,试另换一个。ZIr秒教学习网-学习教育资源分享平台

  凡是字头组合超出七个字时,要拆分成若干段读,注意节奏对称,例如前面记九大行星的读法。ZIr秒教学习网-学习教育资源分享平台

  事实上,除了这些方法之外,还有很多方法可以简化记忆,这里介绍的方法旨在给你以启发,在记忆过程中,你可以根据材料找出更适合自己的简化记忆法。ZIr秒教学习网-学习教育资源分享平台

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