女性美容 当前位置:首页 > 健康百科 > 女性美容>正文

美容养颜的汤有哪些_喝什么美容养颜

【女性美容】 2017-07-23本文已影响

  时下很多姐妹都很注重外调内养,外调,便是各种适合自己的护肤品,内养便是饮食调理,那么你知道美容养颜的汤有哪些吗美容养颜的汤怎么做呢现在就让68学习网小编告诉你美容养颜的汤的做法,欢迎阅读。ytk秒教学习网-学习教育资源分享平台

  美容养颜的汤:绿豆蜂蜜汤

  材料:绿豆200克,蜂蜜适量。ytk秒教学习网-学习教育资源分享平台

  做法:ytk秒教学习网-学习教育资源分享平台

  1、绿豆洗净,用凉水浸泡半天。ytk秒教学习网-学习教育资源分享平台

  2、锅置火上,加入适量清水,放入绿豆,大火煮沸后以小火煮至绿豆酥烂。ytk秒教学习网-学习教育资源分享平台

  3、等绿豆汤放置微热时,调入蜂蜜搅匀即可。ytk秒教学习网-学习教育资源分享平台

  功效:绿豆可增加肠胃蠕动,减少便秘,能有效促进排毒。蜂蜜被誉为大自然中最完美的营养食品,营养全面而丰富,常食可使皮肤白嫩光滑,使面容红润有光泽。ytk秒教学习网-学习教育资源分享平台

  美容养颜的汤:珍菌汤

  材料:猴头菇、茶树菇、黑木耳丝、雪耳、云苓、黄豆、黑灵芝片、蜜枣均适量,排骨约500克。ytk秒教学习网-学习教育资源分享平台

  做法:ytk秒教学习网-学习教育资源分享平台

  1、将汤料洗净用清水泡30-60分钟。ytk秒教学习网-学习教育资源分享平台

  2、选新鲜排骨约500克,洗净放入锅内,加清水至淹盖排骨,用大火煲至水开后约5分钟,熄火将将排骨捞起。ytk秒教学习网-学习教育资源分享平台

  3、将浸泡过的汤料与排骨一同放入汤锅内,用大火煲30分钟。ytk秒教学习网-学习教育资源分享平台

  4、再改用小火煲1~2小时后,根据各人喜好加盐调味就可以享用美容养颜的珍菌汤。ytk秒教学习网-学习教育资源分享平台

  功效:菇菌的食疗作用越来越被人所重视,珍菌汤选用猴头菇、茶树菇、雪耳等优质珍菌用排骨烹调,长期食用可增进人体免疫力,美容养颜的功效,是适合全家人经常食用的靓汤。ytk秒教学习网-学习教育资源分享平台

  美容养颜的汤:胡萝卜木耳黄花汤

  材料:泡发好的木耳200克,白萝卜1个,干黄花、姜丝各少许,胡萝卜数片,高汤3碗,盐1小匙,胡椒粉半小匙。ytk秒教学习网-学习教育资源分享平台

  做法:ytk秒教学习网-学习教育资源分享平台

  1、将木耳洗净切片;白萝卜洗净切片;干黄花、胡萝卜片洗净待用。ytk秒教学习网-学习教育资源分享平台

  2、高汤煮滚,放入所有材料,煮熟后加盐、胡椒粉调味即成。ytk秒教学习网-学习教育资源分享平台

  功效:胡萝卜可美白肌肤;木耳可清肺益气,帮助身体排出毒素,美丽肌肤。ytk秒教学习网-学习教育资源分享平台

  美容养颜的汤:天麻芸豆蛤蜊汤

  材料:天麻10克,芸豆200克,蛤蜊400克,鸡汤400克,姜1小块,盐2克。ytk秒教学习网-学习教育资源分享平台

  做法:ytk秒教学习网-学习教育资源分享平台

  1、芸豆洗净切段备用。ytk秒教学习网-学习教育资源分享平台

  2、芸豆、鸡汤、清水,入汤煲煮沸。ytk秒教学习网-学习教育资源分享平台

  3、转文火煲20分钟。ytk秒教学习网-学习教育资源分享平台

  4、加入蛤蜊,大火煮开。ytk秒教学习网-学习教育资源分享平台

  5、蛤蜊壳都打开后,加盐调味即可。ytk秒教学习网-学习教育资源分享平台

  功效:天麻芸豆蛤蜊汤,是一道清爽宜人的软坚散结益气汤,有软坚散结、滋阴润燥,养颜消食的功效。ytk秒教学习网-学习教育资源分享平台

  有助于美容养颜的食物

  1、黄瓜ytk秒教学习网-学习教育资源分享平台

  黄瓜味甘,性平,又称青瓜、胡瓜、刺瓜等,原产于印度,具有明显的清热解毒、生津止渴功效。ytk秒教学习网-学习教育资源分享平台

  现代医学认为,黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分。ytk秒教学习网-学习教育资源分享平台

  同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分,是难得的排毒养颜食物。ytk秒教学习网-学习教育资源分享平台

  黄瓜所含的黄瓜酸,能促进人体的新陈代谢,排出毒素。维生素C的含量比西瓜高5倍,能美白肌肤,保持肌肤弹性,抑制黑色素的形成。ytk秒教学习网-学习教育资源分享平台

  黄瓜还能抑制糖类物质转化为脂肪,对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。夏日里容易烦躁、口渴、喉痛或痰多,吃黄瓜有助于化解炎症。ytk秒教学习网-学习教育资源分享平台

  2、苦瓜ytk秒教学习网-学习教育资源分享平台

  苦瓜味甘,性平。中医认为,苦瓜有解毒排毒、养颜美容的功效。《本草纲目》中说苦瓜“除邪热,解劳乏,清心明日”。ytk秒教学习网-学习教育资源分享平台

  苦瓜富含蛋白质、糖类、粗纤维、维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸、胡萝卜素、钙、铁等成分。ytk秒教学习网-学习教育资源分享平台

  现代医学研究发现,苦瓜中存在一种具有明显抗癌作用的活性蛋白质,这种蛋白质能够激发体内免疫系统的防御功能。ytk秒教学习网-学习教育资源分享平台

  增加免疫细胞的活性,清除体内的有害物质。苦瓜虽然口感略苦,但余味甘甜,近年来渐渐风靡餐桌。ytk秒教学习网-学习教育资源分享平台

  3、荔枝ytk秒教学习网-学习教育资源分享平台

  荔枝味甘、酸,性温,有补脾益肝、生津止渴、解毒止泻等功效。李时珍在《本草纲目》中说:“常食荔枝,补脑健身……”ytk秒教学习网-学习教育资源分享平台

  《随身居饮食谱》记载:“荔枝甘温而香,通神益智,填精充液,辟臭止痛,滋心营,养肝血,果中美品,鲜者尤佳。”ytk秒教学习网-学习教育资源分享平台

  现代医学认为,荔枝含维生素A、B1、C,还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等多种元素。ytk秒教学习网-学习教育资源分享平台

  现代医学研究证明,荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用,是排毒养颜的理想水果。ytk秒教学习网-学习教育资源分享平台

  4、木耳ytk秒教学习网-学习教育资源分享平台

  木耳味甘,性平,有排毒解毒、清胃涤肠、和血止血等功效。古书记载,木耳“益气不饥,轻身强志”。ytk秒教学习网-学习教育资源分享平台

  木耳富含碳水化合物、胶质、脑磷脂、纤维素、葡萄糖、木糖、卵磷脂、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、钙、磷等多种营养成分,被誉为“素中之荤”。ytk秒教学习网-学习教育资源分享平台

  木耳中所含的一种植物胶质,有较强的吸附力,可将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附,再排出体外,从而起到排毒清胃的作用。ytk秒教学习网-学习教育资源分享平台

  5、蜂蜜ytk秒教学习网-学习教育资源分享平台

  蜂蜜味甘,性平,自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。《神农本草经》记载:“久服强志轻身,不老延年。”ytk秒教学习网-学习教育资源分享平台

  蜂蜜富含维生素B2、C,以及果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种成分,对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显著功效。ytk秒教学习网-学习教育资源分享平台

  近代医学研究证明,蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖,很容易被人体吸收利用。常吃蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜的效果,对防治心血管疾病神经衰弱等症也很有好处。ytk秒教学习网-学习教育资源分享平台

ytk秒教学习网-学习教育资源分享平台

猜你喜欢:ytk秒教学习网-学习教育资源分享平台

1.美容养颜煲汤大全ytk秒教学习网-学习教育资源分享平台

2.美容养颜汤大全ytk秒教学习网-学习教育资源分享平台

3.女人喝什么汤养颜ytk秒教学习网-学习教育资源分享平台

4.女人美容养颜喝什么汤ytk秒教学习网-学习教育资源分享平台

5.简单养颜美容的汤有哪些ytk秒教学习网-学习教育资源分享平台

6.养生美容养颜汤食谱大全ytk秒教学习网-学习教育资源分享平台

ytk秒教学习网-学习教育资源分享平台

本站所有资源均来自于秒教学习网蜘蛛爬取结果,如您发现侵权、违法、存在不和谐内容,告知本站一律删除

本站不以盈利为目的,全站资源仅供学习爱好使用。本站站长邮箱:3569622@qq.com

备案号:

©秒教学习网  2016-2019版权所有     站点地图

回到顶部