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美容补血养颜茶_女性美容补血养颜食谱

【女性美容】 2017-07-23本文已影响

  女性养生绝对少不了美容补血养颜茶,那么美容补血养颜茶都有哪些呢现在就让68学习网小编告诉你美容补血养颜茶有哪些,欢迎阅读。RJa秒教学习网-学习教育资源分享平台

  美容补血养颜茶

  黑豆茶RJa秒教学习网-学习教育资源分享平台

  黑豆茶被誉为女人的补血养颜的第一茶,每次说到女人最喜欢的茶都绕不开它。它的具体做法如下:把黑豆用净水洗干,然后放进锅里面,加上苏木和水,用小火炖熟后捞起苏木和黑豆,再放一些红糖,用汤匙搅拌至融化就可以饮用啦。黑豆茶是女生很好的活血养颜茶,但需要注意的是尿酸消化功能比较差的人不能饮用太多,要适而可止。RJa秒教学习网-学习教育资源分享平台

  枸杞玫瑰花茶RJa秒教学习网-学习教育资源分享平台

  枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力,起到美白作用。而玫瑰花味甘微苦、性温,最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。此外,玫瑰花的药性非常温和,能够温养人的心肝血脉,舒发体内郁气,起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。虽然枸杞玫瑰花茶对于女性滋补肝肾,养肝明目、美白养颜有着很好的功效,但是还是要提醒大家不宜过量的饮用。RJa秒教学习网-学习教育资源分享平台

  红糖枸杞老姜茶RJa秒教学习网-学习教育资源分享平台

  气血不足的女性常有的症状就是手脚发冷,那么这个时候就可以自己调制一杯红糖枸杞老姜茶,老姜本身就有趋冷保暖的作用,有很多女性常常用姜汤来给自己补补身体。而这款红糖枸杞老姜茶的作用更是强大,不但可以补血活络筋骨,还能健脾暖胃、缓中止痛,促进新陈代谢,延缓衰老。RJa秒教学习网-学习教育资源分享平台

  桃花减肥RJa秒教学习网-学习教育资源分享平台

  干桃花4克,冬瓜仁5克,白杨树皮3克;烧制开水,把所有材料置于杯中;用少许开水冲洗,去除浮灰;用沸水冲泡,加盖焖10分钟即可。桃花能疏通经络、改善血液循环,促进皮肤营养和氧的供给,滋润皮肤,桃花加上冬瓜可以消解腹部脂肪,还能祛除皮肤上的黑斑。RJa秒教学习网-学习教育资源分享平台

  柠檬蜂蜜茶RJa秒教学习网-学习教育资源分享平台

  新鲜蜂蜜能起到滋润和营养作用,使皮肤细腻、光滑、富有弹性,还有抗菌消炎、促进组织再生,促进消化,提高免疫力,促进长寿,改善睡眠等作用,蜂蜜加柠檬对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉淀都十分有效。RJa秒教学习网-学习教育资源分享平台

  女性美容养颜补血气的食物

  葡萄RJa秒教学习网-学习教育资源分享平台

  葡萄含有丰富的钙,磷和铁,以及多种维生素和氨基酸,是老年,妇女,体弱贫血者和过度疲劳者的滋补佳品;怀孕的妇女也建议可以多多食用,不但对胎儿营养有益,也能使孕妇面色红润,血脉畅通。如果有时买不到葡萄,吃葡萄干也是不错的!RJa秒教学习网-学习教育资源分享平台

  红枣RJa秒教学习网-学习教育资源分享平台

  红枣补血大家都知道。红枣含有丰富的维生素,果糖和各种氨基酸。中医认为红枣性暖,养血保血,可改善血液循环,而药理研究则发现,红枣所含的某些成分可以增加血液中红血球的含量,增强骨髓造向功能,使脸色红润。和桂圆搭配,不但补血养气,还可以养颜美容。RJa秒教学习网-学习教育资源分享平台

  龙眼肉RJa秒教学习网-学习教育资源分享平台

  龙眼肉即桂圆肉,每到夏季就有新鲜的龙眼上市。龙眼含有维生素的A,B,葡萄糖和蔗糖等,而且具丰富的铁质。龙眼汤,龙眼酒等食物,相当推荐孕妇和产妇食用,是颇佳的补血料理。RJa秒教学习网-学习教育资源分享平台

  胡萝卜RJa秒教学习网-学习教育资源分享平台

  俗称红萝卜,日本人称其作人参。胡萝卜含有丰富的β胡萝卜素,这种营养对补血有极佳益处,平常可多用胡萝卜煮汤,让您的餐后汤饮变成过平时就可喝的补血汤品。RJa秒教学习网-学习教育资源分享平台

  缺铁性贫血是我们最常见的贫血,除了靠食补或铁剂补充铁质之外,造成缺铁性补血的背后原因也应注意,像月经过多,消化性溃疡,吸收不良,怀孕,长期捐血等等,针对不同因素选择适合方式改善贫血状况,也很重要。RJa秒教学习网-学习教育资源分享平台

  南瓜RJa秒教学习网-学习教育资源分享平台

  被清代名医陈修园赞誉为“补血之妙品”的南瓜,富含植物性蛋白质,胡萝卜素,维生素,必需氨基酸,钙,锌,铁,钴,磷等等,其中,钴是构成维生素B12的的重要成分之一,可以帮助血液中的红血球正常运作;锌则会直接影响成熟红血球的功能;铁质则是制造血红蛋白的基本微量元素食之,全都是补血的优良营养素。RJa秒教学习网-学习教育资源分享平台

  甘蔗RJa秒教学习网-学习教育资源分享平台

  冬季水果中,相当受到人们喜爱的甘蔗还有多量的微量元素,包括铁,锌,钙,磷,锰等等,其中以铁的含量最高,每公斤可以高达九毫克,位居水果之冠,因而有了补血果之称。RJa秒教学习网-学习教育资源分享平台

  不过,从中医的角度来看,甘蔗性寒,脾胃虚寒者应少食用。RJa秒教学习网-学习教育资源分享平台

  女性补血养颜汤

  一、乌鸡红枣枸杞汤RJa秒教学习网-学习教育资源分享平台

  材料:乌鸡、红枣、枸杞、姜。RJa秒教学习网-学习教育资源分享平台

  做法:RJa秒教学习网-学习教育资源分享平台

  1.把乌鸡剖开洗净,放进装有冷水的锅中大火煮开,再把乌鸡捞起来。RJa秒教学习网-学习教育资源分享平台

  2.把红枣洗净去核。RJa秒教学习网-学习教育资源分享平台

  3.刮掉姜片,把姜洗净,取两片姜。RJa秒教学习网-学习教育资源分享平台

  4.把枸杞放进温水里面浸泡洗净。RJa秒教学习网-学习教育资源分享平台

  5.先把炖盅里的水烧开,把所有材料放进炖盅里面,控制好火候,大约炖三个小时。RJa秒教学习网-学习教育资源分享平台

  二、牛肉花生红枣汤RJa秒教学习网-学习教育资源分享平台

  材料:牛肉、花生、牛奶、红枣、陈皮、姜、盐适量。RJa秒教学习网-学习教育资源分享平台

  做法:RJa秒教学习网-学习教育资源分享平台

  1.把牛肉洗净切好,放进装有冷水的锅中大火煮开,再把牛肉捞起来。RJa秒教学习网-学习教育资源分享平台

  2.把红枣洗净去核。RJa秒教学习网-学习教育资源分享平台

  3.把花生仁用热水烫一下,去掉皮。RJa秒教学习网-学习教育资源分享平台

  4.把陈皮洗净,用冷水泡一下。RJa秒教学习网-学习教育资源分享平台

  5.先把炖盅里的水烧开,把牛肉、花生、红枣、陈皮、姜放进炖盅里面,大约炖一个小时。RJa秒教学习网-学习教育资源分享平台

  6.差不多炖好的时候,加入适量的牛奶以及盐来调味。RJa秒教学习网-学习教育资源分享平台
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