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美容养颜的蔬菜_什么蔬菜可以美容养颜

【女性美容】 2017-07-23本文已影响

  俗话说:“药补不如食补”。如果你想要让肌肤光彩照人,却又不想在脸上一层一层的涂上那些水啊、乳啊的,那你就要常常吃上这些蔬菜,它一定能帮助你的肌肤。那么你知道美容养颜的蔬菜有哪些吗接下来68学习网小编为你分享一下美容养颜的蔬菜,一起来看看吧。FSX秒教学习网-学习教育资源分享平台

  美容养颜的蔬菜

  1.豌豆FSX秒教学习网-学习教育资源分享平台

  《本草纲目》记载,豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。现代研究更是发现,豌豆含有丰富的维生素A原,维生素A原可在体内转化为维生素A,起到美容养颜润泽皮肤的作用。FSX秒教学习网-学习教育资源分享平台

  2.白萝卜FSX秒教学习网-学习教育资源分享平台

  中医认为,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能,是由于其含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐质沉积。因此,常食白萝卜可使皮肤白净细腻,起到美容养颜的作用。FSX秒教学习网-学习教育资源分享平台

  3.胡萝卜FSX秒教学习网-学习教育资源分享平台

  胡萝卜被誉为“皮肤食品”,能润泽肌肤。另外,胡萝卜含有丰富的果胶物质,可与汞结合,使人体里的有害成分得以排除,肌肤看起来更加细腻红润。FSX秒教学习网-学习教育资源分享平台

  4.芦笋FSX秒教学习网-学习教育资源分享平台

  芦笋富含硒,能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病,有助于皮肤美容养颜,使皮肤更白嫩。FSX秒教学习网-学习教育资源分享平台

  5.甘薯FSX秒教学习网-学习教育资源分享平台

  甘薯含大量粘蛋白,维生素C也很丰富,维生素A原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降胆固醇,减少皮下脂肪,补虚乏,益气力,健脾胃,益肾阳,从而有助于美容养颜。FSX秒教学习网-学习教育资源分享平台

  6.蘑菇FSX秒教学习网-学习教育资源分享平台

  蘑菇营养丰富,富含蛋白质和维生素,脂肪低,无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛,能防老抗衰,使肌肤艳丽。FSX秒教学习网-学习教育资源分享平台

  7.丝瓜FSX秒教学习网-学习教育资源分享平台

  丝瓜能润滑皮肤,防止皮肤产生皱纹。FSX秒教学习网-学习教育资源分享平台

  8.黄瓜FSX秒教学习网-学习教育资源分享平台

  黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸,还有丰富的果酸,能清洁美白肌肤,消除晒伤和雀斑,缓解皮肤过敏,是传统美容养颜的圣品。FSX秒教学习网-学习教育资源分享平台

  9.冬瓜FSX秒教学习网-学习教育资源分享平台

  冬瓜含微量元素锌、镁。锌可以促进人体生长发育,镁可以使人精神饱满,面色红润,皮肤白净。FSX秒教学习网-学习教育资源分享平台

  10.西红柿FSX秒教学习网-学习教育资源分享平台

  西红柿含有丰富的天然抗氧化剂,除了维生素C,还含有番茄红素,这些天然抗氧化剂是体内多余的超氧自由基的“天敌”。而清除体内多余的超氧自由基能减少黑色素生成。番茄中所含的低聚糖等成分,还可有效减少形成黑色素的酵素。如此一来,多食用番茄便也可达到美容养颜的效果了。FSX秒教学习网-学习教育资源分享平台

  按摩穴位美容的技巧

  (1)、神门穴FSX秒教学习网-学习教育资源分享平台

  神门是心经的原穴,其作用大约相当于储藏心经之气的仓库。现代女士,工作压力大,常常会有一些神志方面的问题,如失眠、健忘、烦躁等,时间一久,人便会神疲乏力、容颜憔悴。经常按揉神门,既安心神,又养容颜,一举多得。FSX秒教学习网-学习教育资源分享平台

  位置:在手腕上,手掌小鱼际上角有一个突起的圆骨,其后缘向上能够摸到一条大筋,其外侧缘与手腕上靠近手掌的那条横纹的尺侧端(小拇指那侧)的交点处就是神门穴。FSX秒教学习网-学习教育资源分享平台

  (2)、太溪穴FSX秒教学习网-学习教育资源分享平台

  在人的五脏六腑中,肾属水,藏精,如果肾虚,身体里的水不足以控制住火,心火旺盛,人就会出现诸如失眠、上火、口渴、便秘、皮肤干燥、面色晦暗等一系列问题,养颜便无从谈起。太溪是肾经的原穴,就好像是储藏肾气的仓库,人体肾气不足,从仓库里调拨就可以了。所以,美女养颜,不可不用太溪。另外,太溪也是补元气的大穴,常用太溪,人体元气充足,整个身体状态都会好。FSX秒教学习网-学习教育资源分享平台

  位置:太溪穴在足内侧,足内踝的后方,跟腱与内踝尖之间的凹陷处。FSX秒教学习网-学习教育资源分享平台

  (3)、足三里穴FSX秒教学习网-学习教育资源分享平台

  足三里可谓是女人养颜的第1大“保镖”了,为什么这么说足三里属于胃经,是治疗脾胃疾病的常用穴位。脾胃是后天之本,吃到肚子里的食物和水,都要经过脾胃运化出营养,然后供应全身。脾胃在身体里的作用,就好像是食品加工厂,食品加工厂工作不正常,食物供应不足,身体就会忍饥挨饿,进而容颜憔悴、面色无华。人的呼吸心血管泌尿系统的疾病、妇科疾病、虚劳羸瘦、诸虚不足等,都有可能因为脾胃功能不好而引发,所以,但凡由于脾胃功能不足引起的健康问题,都可以用足三里保健、治疗。人体好比一个摩天大厦,脾胃就是大厦的根基,脾胃好,人的健康才能根基永固。FSX秒教学习网-学习教育资源分享平台

  位置:先正坐,膝部成直角,用自己的手掌按在与手掌同侧的膝盖上,虎口围住膝盖上缘,除大拇指外的其余四指朝下,食指按住膝盖下的胫骨,中指尖处就是足三里。FSX秒教学习网-学习教育资源分享平台

  有助于美容养颜的水果

  1、橘子FSX秒教学习网-学习教育资源分享平台

  将桔子连皮捣烂,浸入酒精,加以适量蜜糖,放一周后取出使用,有美容养颜的功效。FSX秒教学习网-学习教育资源分享平台

  2、香蕉FSX秒教学习网-学习教育资源分享平台

  香蕉捣烂后,加半汤匙橄榄油,搅拦均匀、搅细,涂在脸上有利于美容养颜。FSX秒教学习网-学习教育资源分享平台

  3、西瓜FSX秒教学习网-学习教育资源分享平台

  西瓜皮用清水洗净后擦面,然后用清水冲洗净,可以使皮肤清爽润滑。FSX秒教学习网-学习教育资源分享平台

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