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吃哪些食物可让男人雄风不倒

【健康饮食】 2017-09-03本文已影响

导语:在物质无比丰富的今天男性也开始越来越注重膳食健康了,那么要什么样的食物可让男人雄风不倒以及可让男人雄风不倒的食物有哪些呢?hVk秒教学习网-学习教育资源分享平台

下面生活百科知识大全网的小编就给大家梳理下这些可让男人雄风不倒的食物:hVk秒教学习网-学习教育资源分享平台

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1.西红柿hVk秒教学习网-学习教育资源分享平台

西红柿中的酸味可以促进胃液分泌,帮助消化蛋白质等物质,此外维生素C还能与细胞之间结合,制造出骨胶原,有助于强健血管。其中含有的矿物质钾也具有降血压的功能。hVk秒教学习网-学习教育资源分享平台

2.黄豆hVk秒教学习网-学习教育资源分享平台

黄豆具有植物性荷尔蒙,而这对女性非常有益,对男人也同样有益。例如常吃黄豆制品的男士,罹患腺癌的机率会比较低。hVk秒教学习网-学习教育资源分享平台

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3.南瓜子hVk秒教学习网-学习教育资源分享平台

男性40岁过后,大部份男士都有前列腺肥大的问题。据调查,让这样的患者服用南瓜子的萃取物,减少了频尿的次数,也改善了其它症状。而且瓜子中含有大量的维生素E,这可是抗老化的好东西。hVk秒教学习网-学习教育资源分享平台

4.胡萝卜hVk秒教学习网-学习教育资源分享平台

B-胡萝卜素会在体内转变成维生素A,能促进抵抗力的提升,抑制导致细胞恶化的活性氧预防癌症作用。hVk秒教学习网-学习教育资源分享平台

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5.海鲜hVk秒教学习网-学习教育资源分享平台

海鲜是男人的瑰宝,它们有助于男性的性能力。男性精液里含有大量的锌,当体内的锌不足,会直接影响精虫的数量与品质。所以适量吃海鲜对男人非常有益处哦。hVk秒教学习网-学习教育资源分享平台

6.大蒜hVk秒教学习网-学习教育资源分享平台

大蒜有杀菌力,能消灭侵入体内的部份病菌。另外,它能提供维生素B1的吸收,促进醣类的新陈代谢,还有消除疲劳的作用。男性多吃可改善体质并强身。hVk秒教学习网-学习教育资源分享平台

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7.高维生素C食物hVk秒教学习网-学习教育资源分享平台

男性在24岁后精子的质与量都在慢慢减低,据研究如昆给男性每天服用1000毫克的维生素C,坚持服用60天后,他们的精子数增加60%,活动力也会30%,不正常的精子也变少了。所以生活中要常吃高维C的蔬菜水果。hVk秒教学习网-学习教育资源分享平台

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